Quiroprática Gonstead em Azeitão
O teu corpo não deve decidir como vives
Quer seja um desconforto que continua a voltar ou uma limitação que já está a afetar a tua qualidade de vida, começa por perceber melhor o que te está a limitar
★★★★★ 5,0 no Google · 60+ avaliações
Sebastian Timler, MChiro
Mestre em Quiroprática
O teu quiroprático Gonstead em Azeitão
Sou Sebastian Timler. Nasci na Hungria e a minha formação em quiroprática levou-me até Inglaterra, onde concluí o Master of Chiropractic (MChiro) na AECC University College.
Foi durante esse percurso que descobri a minha verdadeira paixão pela Quiroprática Gonstead. O que mais me impressionou foi ver pessoas que já tinham procurado ajuda durante meses ou anos conseguirem finalmente a melhoria que procuravam.
Ver essas pessoas recuperarem mobilidade, confiança e voltarem a fazer coisas que já tinham começado a evitar foi o que me fez querer aprofundar cada vez mais este método.
Hoje trabalho em Azeitão, na Margem Sul, e é essa mesma paixão que levo comigo para cada consulta.
Compreender Porquê Volta Sempre
Já tentaste algo que ajudou… mas o alívio não durou
- Melhora uns dias, depois regressa
- Alguns dias sentes-te normal, depois inflama outra vez
- Ninguém te explica o PORQUÊ
Quando Finalmente Faz Sentido
Quando finalmente percebes o que se passa, sabes o que esperar — e quando
- Finalmente percebes porquê continuava a voltar
- Sabes o que estamos a tentar mudar — e como
- Cada sessão tem um objetivo claro
Viver com Confiança no Corpo Outra Vez
Com um corpo mais previsível e fiável, voltas ao que é importante
- Planeares atividades com confiança
- Brincares com os teus filhos sem hesitação
- O corpo deixa de te surpreender
Como se constrói uma compreensão clara do corpo
Observação
Observação da postura, do movimento e da forma como o corpo compensa no dia a dia
Instrumentação
Medições objetivas com recurso a instrumentos como o Nervoscópio, para identificar áreas de stress fisiológico e alterações na atividade nervosa
Raio-X
Utilizado para compreender a estrutura da coluna, o alinhamento e fatores estruturais que podem influenciar os sintomas
Palpação
Avaliação manual do movimento da coluna, da tensão e do comportamento dos segmentos em repouso e em movimento
O que leva as pessoas a procurar-me
Nem sempre começa com dor intensa. Às vezes é rigidez, perda de mobilidade ou um desconforto recorrente que começa a limitar a forma como te moves, treinas ou vives.
Dor cervical e tensão na parte superior das costas
Dores de cabeça e tensão cervical
Dor lombar e desconforto recorrente
Ciática e sintomas que irradiam para a perna
Dor no ombro e limitação de movimento
Rigidez articular e perda de mobilidade
Problemas recorrentes no dia a dia
Desconforto no desporto e recuperação
Quanto custa uma consulta de quiroprática?
O Que Dizem Pessoas Como Tu
Talvez te reconheças em algumas destas histórias
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Tenho uma escoliose, com rotação do tronco, com 3+2 vertebras calcinadas e desgastadas, com intervenção cirúrgica sacro-lombar, há cerca de 20 anos, com imensas dores generalizadas, a mobilidade extremamente reduzida, ao ponto de já não conseguir fazer qualquer tarefa diária. Depois de uma busca, na internet, por uma solução alternativa à fisioterapia, decidi consultar o Timler Quiroprata. Foi a melhor decisão que tomei! Neste momento e, somente com ainda três sessões, posso confirmar de que o Sebastian me tirou grande parte das dores, me devolveu toda a mobilidade que fui perdendo ao longo dos anos e me devolveu, novamente, a vontade de viver. INACREDITÁVEL!!! Muito, muito obrigada Sebastian 🙏🙏🙏
Teresa Palma
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Excelente profissional. Após anos de osteopatia , quiropraxia e outros na Belgica é em Portugal que venho encontrar este incrível profissional que em uma só sessão conseguiu tirar me a dor e remeter me a mandíbula no lugar assim que as dores da minha hernia discale . Claro que tenho ainda que continuar mas só ter me eliminado as dores é um passo enorme para a minha qualidade de vida. Obrigada Alex Sebastien
Ana Gomes
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Obrigada Sebastian por seres um excelente profissional cheguei até ti sem já reconhecer o meu corpo todo ele me doía desde cabeça pescoço e costelas e o que os médicos não conseguiram ver em 20 anos num RX bastou um olhar mais atento para perceberes que tinha duas costelas fora do lugar. Recomendo muito.
Carla Manuel
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Passei meses a lidar com dores constantes nas costas e cãibras fortes nas pernas. A dor afetava o meu sono e a minha rotina diária, e tinha de recorrer a analgésicos fortes só para conseguir aguentar o dia a dia. Depois de procurar um quiroprático no Seixal, encontrei o Sebastian e marquei uma consulta. Logo nas primeiras sessões de quiroprática, a diferença foi incrível. A dor nas costas diminuiu drasticamente, as cãibras desapareceram e finalmente consegui deixar a medicação. Os ajustes ajudaram a recuperar a minha mobilidade e melhoraram a minha postura — algo que nenhum analgésico alguma vez conseguiu fazer. Ainda tenho pequenas crises de vez em quando, por isso faço uma sessão de manutenção mensal para manter tudo estável e evitar que a dor regresse. Estou muito grato pelos cuidados do Sebastian e pela melhoria na minha qualidade de vida. Recomendo-o vivamente a quem esteja a lidar com dores nas costas ou cãibras e procure uma solução verdadeira e duradoura.
Claudia Carmo
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Excelente profissional! Estava com dores nas costas á 3 dias e por sorte encontrei o Sebastian, tratou me da coluna e fiz o tratamento que ele disse fiquei "como novo", recomendo 100%
Ze Almeida
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Quando me dirigi ao consultório de Timler Sebastian queixava-me de dor no cóccix pois pensava que o problema seria daí, por não conseguir sentir-me muito tempo sem sentir dor. Desde a primeira consulta que tive melhorias muito significativas, como por exemplo conseguir sentar-me sem dor, e com as costas em posição quase horizontal no final da sessão, quando no início nem 2 minutos conseguia estar sentada, um pouco inclinada para trás, sem sentir dor e desconforto. O problema afinal encontrava-se na coluna lombar, na L4 e L5. Recomendo bastante os serviço de Timler! Fiz apenas duas sessões e as melhorias são desde já bastante satisfatórias.
Célia Cardoso
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Altamente recomendado! Fiquei surpreendido com a rapidez com que notei melhorias nas lesões que já tinha há anos. Também ajudou imenso a minha postura.
Guilherme Quintino
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Um excelente profissional na sua área, excelente pessoa. Recomendo vivamente.
Hernani Pinto
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Há muito tempo que tenho lutado contra tonturas e dores no pescoço e nas costas, o que tornava as tarefas diárias significativamente mais difíceis. Nos últimos dois anos, experimentei vários métodos, mesmo no estrangeiro, mas infelizmente só me proporcionaram um alívio temporário. Após a primeira sessão, a melhoria foi notória e as tonturas desapareceram completamente. Fui consultá-lo regularmente durante semanas até que a dor desapareceu e recuperei a minha liberdade de movimentos. Consegui voltar a andar de caiaque e o meu apetite voltou ao normal, algo com que tinha tido dificuldades anteriormente. Infelizmente, devido à fraqueza muscular, ainda é necessária uma correção de vez em quando, mas é meu dever fortalecer melhor os músculos. O método Gonstead é uma forma direcionada e eficaz de corrigir as vértebras. Só posso recomendá-lo, especialmente para aqueles que já tentaram muitas coisas sem sucesso.
Andrea Horvath
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Recentemente, tive o prazer de visitar Sebastian Timler para o meu primeiro tratamento quiroprático e não poderia estar mais satisfeito com a experiência. Ao longo de seis sessões, com foco no meu pescoço, ombros e coluna, notei uma melhora significativa. A minha rigidez diminuiu e agora estou sem dores, graças à experiência e abordagem de Sebastian. A sua capacidade de estabelecer confiança e criar um ambiente tranquilizador realmente o diferencia. Recomendo vivamente Sebastian Timler a qualquer pessoa que procure cuidados quiropráticos qualificados e compassivos.
Kellie Hoopman
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Ele é um excelente profissional, faz o seu trabalho com grande atenção e cuidado, a um nível de mestre. Recomendo-o sem dúvida a qualquer pessoa que precise da sua experiência. Ele também me ajudou, após um exame minucioso, conseguiu resolver o meu problema raro no pescoço. Muito obrigado pelo seu trabalho persistente.
Gyula Nyíri
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Eu estava com muitas dores nas costas e procurava um quiroprático. Sebastian Timler não só tratou do problema, como também me ensinou as ferramentas necessárias para corrigir a causa subjacente em apenas algumas sessões. Recomendo-o vivamente!
Kevin Renous
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Procurei o Sebastião com dores nas costas, pescoço, região lombar e terríveis dores de cabeça, provavelmente causadas pelo meu trabalho sedentário. Notei uma melhoria significativa em pouco tempo. Eu costumava tomar analgésicos fortes quase todos os dias, mas, felizmente, já não preciso mais deles. Além do tratamento, ele também me mostrou exercícios benéficos, por isso recebi um tratamento verdadeiramente abrangente e um conjunto de recomendações. Recomendo-o sinceramente a todos, especialmente àqueles que trabalham sentados, como eu.
Edmond Demeter
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No outono do ano passado, tive uma hérnia discal na coluna cervical. Após injeções no canal nervoso e reabilitação, senti-me um pouco melhor, mas ainda sentia dores. Através de amigos, conheci o Sebastian. No início, estava cético, pois já tinha tido experiências negativas com terapeutas. Ele rapidamente dissipou o meu medo inicial e, graças ao seu tratamento profissional, senti uma melhoria muito rápida. Recomendo vivamente o Sebastian! Após apenas algumas sessões, sinto melhorias significativas e a dor diminuiu. Ele sabe exatamente o que fazer para ajudar. Por isso, recomendo o Sebastian a 100%. Muito obrigado pela sua ajuda!
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Metade da minha família vai ao Sr. Timler e a nossa experiência tem sido muito boa! Ele é gentil, muito meticuloso e tem ajudado muito a todos. A minha avó tem tido dificuldades para andar há anos, mas o tratamento a ajudou muito e agora ela anda com muito mais facilidade. A minha gravidez afetou a minha região lombar, mas desde os tratamentos raramente sinto dor. Recomendo muito!
Eszter Nagy
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Em novembro de 2024, eu não conseguia dormir devido a dores na região média das costas à noite. Decidi consultar um quiroprático e, em retrospetiva, sinto que fiz a escolha certa com o Sebastian. Os tratamentos regulares e os conselhos do Sebastian trouxeram resultados: a minha dor desapareceu e finalmente consigo dormir a noite toda. Eu também tinha um nervo comprimido que irradiava pela minha perna, mas tratamos isso também e os sintomas desapareceram completamente. Definitivamente, recomendo-o!
Andrew Simon
A quiropraxia é uma disciplina natural que fortalece a sua saúde e o seu sistema imunitário a partir de dentro, sem depender de medicamentos ou cirurgias. O meu objetivo é ajudar cada paciente a recuperar o equilíbrio, reduzir a dor e viver com mais energia.
Perguntas frequentes
Como sabes se a quiroprática é adequada para o teu caso?
Não parto de pressupostos.
Todos os casos seguem o mesmo processo de decisão: avaliação → conclusões → decisão clínica.
Se as conclusões indicarem que a quiroprática faz sentido, explico-te porquê e o que isso envolve.
Se não indicarem, digo-to de forma clara e encaminho-te para a opção que faz mais sentido no teu caso.
Não há qualquer benefício — para nenhum de nós — em forçar uma solução que não se ajusta.
O que acontece, na prática, na primeira consulta?
A primeira consulta não é sobre tratamento.
É inteiramente dedicada a compreender o que se está a passar e a recolher a informação necessária para uma decisão clínica adequada.
Analisamos o teu historial, realizamos uma avaliação detalhada e avaliamos o funcionamento da tua coluna e do sistema nervoso.
Nesse momento, determino se é necessária informação adicional — e qual — antes de decidir qualquer tipo de intervenção.
Na segunda consulta, revemos os resultados em conjunto, explico-te o que significam e quais são os próximos passos adequados.
Se a quiroprática fizer sentido, o tratamento começa então.
Se não fizer, não avançamos e encaminho-te para a opção que considero mais adequada para o teu caso.
Esta separação é intencional.
As decisões clínicas só são tomadas depois de toda a informação relevante estar disponível e devidamente analisada.
Todos os pacientes recebem os mesmos ajustes?
Não. O acompanhamento baseia-se em conclusões individuais, não em rotinas.
Cada coluna comporta-se de forma diferente, e as decisões só são tomadas após uma avaliação adequada.
Algumas pessoas necessitam de ajustes muito específicos.
Outras não necessitam de ajustes de todo.
Não existe aqui uma abordagem “tamanho único” — e não deveria existir.
Se o meu problema vai e vem, não acaba por melhorar sozinho?
Por vezes, sim.
O corpo é muito eficaz a compensar, razão pela qual os sintomas podem melhorar temporariamente. Mas compensação não é o mesmo que resolução.
Na prática, problemas que surgem e desaparecem repetidamente raramente se resolvem apenas com o tempo. Tendem a melhorar, a voltar e a repetir-se — até que a causa subjacente seja abordada.
O objetivo da avaliação é perceber se se trata de um episódio pontual ou de um padrão recorrente que continua a regressar por uma razão.
Como decides quanta intervenção é necessária?
As recomendações de acompanhamento baseiam-se em fatores clínicos, como há quanto tempo o problema existe, o estado geral de saúde, a consistência dos sintomas e os teus objetivos.
Depois de todos os dados serem analisados, é apresentado um plano de acompanhamento definido durante a consulta de explicação dos resultados (Report of Findings).
Esse plano reflete o que é realisticamente necessário para produzir uma mudança significativa — não um cenário idealizado.
A frequência das consultas pode ser ajustada ao longo do tempo, de acordo com a resposta ao acompanhamento e as circunstâncias individuais.
Como avalias se o acompanhamento está a resultar?
Não apenas perguntando: “Como te sentes hoje?”
Observamos mudanças em:
- Função
- Dados objetivos
- Evolução dos sintomas ao longo do tempo
Se o acompanhamento não estiver a produzir progresso significativo, é reavaliado ou interrompido.
Continuar algo que não está a funcionar não beneficia ninguém.
E se a quiroprática não for adequada para o meu caso?
Então, não avançamos.
Se a quiroprática não for adequada para o teu caso, não é cobrado o valor da avaliação.
Explico-te claramente o motivo e encaminho-te para a opção que faz mais sentido na tua situação.
O objetivo da primeira consulta é clareza e compreensão.
Porque é que, em alguns casos, é necessário realizar radiografias?
Quando são utilizadas, é para recolher informação que não pode ser determinada apenas pela avaliação clínica e para melhorar a tomada de decisão — compreender a estrutura, excluir contraindicações e evitar pressupostos, especialmente em casos complexos ou de longa duração.
Se não forem necessárias, não são realizadas.